Gezichtsyoga
Wil jij werken aan de verjonging van je gelaat, maar kies je liever voor een natuurlijke oplossing zonder ingrepen of injecties?
Dan is gezichtsyoga wat jij nodig hebt.
Veroudering van je gelaat vind plaats op verschillende niveaus, huidveroudering, lymfestagnatie, atrofie van je spieren en botten, verlies van onderhuisvetweefsel,...
Dankzij gezichtsyoga kan je werken op al deze uitdagingen.
Werkt dat echt? ABSOLUUT. Maar gezichtsyoga is geen quick fix.
Het is een natuurlijke manier om anti aging te gaan werken. Maar jij moet ZELF de oefeningen doen. Wanneer je de oefeningen consistent doet en volhoud zal je na enkele weken al de eerste resultaten beginnen zien.
In de gezichstyoga challenge gaan we gedurende 3 maanden samen aan de slag met de basis van gezichtsyoga. Gedurende 31 dagen krijg jij dagelijks nieuwe video's en oefeningen. Je herhaalt de volledige reeks 3 keer. Je hebt gedurende 100 dagen toegang tot de cursus.
In de community kan je je vragen stellen en iedere maand is er 1 live sessie via zoom op een vrijdag avond of zaterdag waarbij alle vragen besproken worden en we samen een gezichtsyoga-routine doen.
De volgende ronde start op 1/10/2024. Die dag krijg je jouw login gegevens voor de app.
De live sessies gaan door op volgende momenten:
11/10/2024 om 18.30u
16/11/2024 om 10u
20/12/2024 om 18.30u
Doe je mee? De challenge kost 99€ voor de 3 maanden.
Je kan ook kiezen voor een gespreide betaling van 33€ per maand.
Kom er nog snel bij via deze link
Gezichtsyoga training: van bewustwording naar resultaat
Stoor jij je ook aan de rimpeltjes op je voorhoofd of naast je ogen? Zijn je wangen meer ingevallen tegenover vroeger?
Ken je verschillende mensen die botox ondergingen waardoor je twijfelt of je ook injecties wil? Maar voel je dat je liever op een natuurlijke manier aan de slag wil met anti-aging zonder de risico’s van bepaalde toxines?
Wil je meer jeugdigheid uitstralen in je gelaat en verslapping en fijne lijntjes verminderen?
Dan is gezichtsyoga jouw redding!
Wat is gezichtsyoga?
Met gezichtsyoga gaan we aan de hand van specifieke oefeningen ervoor zorgen dat jouw gelaat er weer jeugdiger gaat uitzien/jeugdig uit blijft zien.
De spieren van je gelaat zijn, net zoals de spieren van je lichaam, te trainen.
Het grote voordeel is dat deze spieren veel korter zijn dan de spieren van je lichaam, waardoor de trainingen niet zo intens hoeven te zijn om resultaat te halen. (Oef!)
In de eerste fase van gezichtsyoga gaan we werken rond bewustwording van je gelaatspieren. Welke spieren kan je voelen? Welke spieren kan je bewegen? Hier gaan we mee aan de slag in fase 1.
Bij sommigen zullen deze oefeningen van dag 1 lukken, bij anderen zal dit pas na 3 weken het geval zijn.
Dit is heel persoonsgebonden en heeft te maken met de ernst van atrofie in je spieren. Dit wordt veroorzaakt door veroudering, het gebruik van botox (zelfs na 1 keer kan dit al het geval zijn), bepaalde mimische patronen die je jezelf eigen hebt gemaakt,….
Na de bewustwording kan je aan de slag met het versterken van bepaalde spieren en het werken aan volumeopbouw in andere zones.
Gezichtsyoga is een proces. Het heeft tijd nodig om zichtbare resultaten te behalen maar met slechts 5-10 minuten per dag is dit reeds haalbaar!
Hoe werkt de training?
In deze gezichtsyogatraining ga jij zelf aan de slag op basis van de video’s die ik voor jou opgenomen heb.
De training is stapsgewijs opgebouwd zodat je een routine en gewoonte kan inbouwen in jouw dagen.
Vanaf 15/01/2023 heb je toegang tot het eerste hoofdstuk van de training.
Met deze oefeningen ga je vanaf dan iedere dag aan de slag.
Vervolgens krijg je iedere 1 of 2 weken (afhankelijk van welke fase van de training) een nieuw hoofdstuk met bijkomende informatie en/of nieuwe oefeningen.
Na 12 weken zullen de meeste deelnemers inmiddels gevorderd zijn in hun gezichtsyoga routines en zal je ook de resultaten zien.
In het traject werken we op het hele gelaat.
Wat is de kostprijs van de gezichtsyogatraining?
De prijs voor het volledige traject van 12 weken inclusief de bijkomende livesessies die worden gegeven bedraagt 249€ incl BTW.
Je kan betalen in 1 – 3 of 4 maandtermijnen.
De éénmalige betaling bedraagt 249€
Een betaling in 3 maandtermijnen bedraag dan 87€ per maand.
Een betaling in 4 maandtermijnen bedraagt dan 69€ per maand.
Wat na de training?
Wanneer je de training hebt afgerond blijft het belangrijk om je oefeningen verder te zetten.
Wil je graag meer nieuwe of specifiekere dingen leren? Dan krijg je in 2023 de mogelijkheid om in te stappen in het gezichtsyoga-abonnement. (exacte data zijn nog niet bekend. Deze zijn afhankelijk van de opnames.)
Met dit abonnement krijg je toegang tot alle video’s onderverdeeld per specifieke zone en volledige workouts voor je gelaat. Er zal ook iedere maand een live workout worden gegeven die nadien ook terug te vinden is in de abonnementszone. Op termijn komen ook gua sha massages en dergelijk mee aan bod in de abonnementszone.